Sunny Fitness

*****

Fejleszd a teljes emberi potenciálod!

mihaly safran movnat certified trainer (6).jpg

Ha szeretnél:

  • JOBBAN MOZOGNI ÉS JOBBAN KINÉZNI

  • erősödni, izmot építeni

  • fogyni

  • hajlékonyabb lenni

  • megszabadulni a krónikus fájdalmaidtól

  • fejleszteni az állóképességed

  • magabiztosabb lenni

  • jól érezni magad

  • VAGY MINDEZEKET EGYSZERRE?

Segítek elérni a céljaid!

Helyszín

Fuerteventura,
Spanyolország

Costa Calma, Morro Jable, La Lajita, Corralejo

Időpontok

7 – 19 óráig

Mit hozz az edzésre?

  • Kényelmes sportruházat: Rövidnadrág, póló, mezítláb vagy minimalista cipő

  • Víz, esetleg nassolnivaló

  • Törölköző

mihalysafran movnat fuerteventura (43).JPG

Hogy néz ki egy Sunny Fitness edzés?

Gyakoroljuk a sétát, futást, egyensúlyozást, ugrásokat, állatjárásokat, mászótechnikákat, emelést-cipelést, dobást-elkapást, küzdősport alapokat, csapatmunkát, gimnasztikát, saját testsúlyos erősítő gyakorlatokat és mindezek progresszióit, kombinációit.

Biztonságosan, lépésről-lépésre haladunk, minden korosztállyal, edzettségi szinttel lehet csatlakozni. Különösen hangsúlyos a talajmunka, hogy visszaállítsuk az ízületek mobilitását, stabilitását. Folyamatosan szűrjük a gyenge pontjaidat és javítjuk a mozgásminőséged.

A szabadtéri edzéseket részesítem előnyben, hogy egyúttal megkapjuk a napfény, földelés, friss levegő pozitív hatásait.

Úgy gondolom (a legfrissebb tudományos eredmények alapján), hogy a modern ember első számú problémái a napfény- és természethiány, a rossz táplálkozás valamint a túl sok ülve eltöltött idő a négy fal között a képernyők előtt és mesterséges fények alatt... Továbbá, hogy nem használjuk ki a testünk elképesztő mozgás kapacitását.

Az edzéseimen együtt kapod meg a sport és a természethez való kapcsolódás előnyeit!

Segítek egy természetesen erős, hajlékony test elérésében, ezáltal egy tudatos, ügyes és fitt ember leszel!

mihalysafran familyfitness.jpg

Családi edzés

Egyedi sportélmény, ahol az egész család résztvesz az edzésen.

- Alapja a MovNat módszer

- Újfajta személyes kapcsolódás

- Sok vidámság

- 1-2 óra

- 1 vagy 2 szülő, 1-4 gyerek

Árak

Személyi edzés: 25 EUR/óra (100 EUR/5x1 óra, 200 EUR/10x1 óra)

Családi edzés: 30 EUR/óra

Csoportos edzés: kérdezz emailben

                                         

Edzések Fuerteventurán

MovNat csapatunk Magyarországon az előző években