7 napos Sunny Move and More elvonulás
Oct
21
to Oct 28

7 napos Sunny Move and More elvonulás

Sunny Move and More Elvonulás

 

 

 

Részletek hamarosan!!!

Minden korosztálynak és edzettségi szintnek ;)

Egy hetes elvonulás 3 oktatóval egy napfényes szigeten, gyönyörü természeti környezetben. Lesz sok mozgás, friss tengeri ételek, vidám-sportos nemzetközi társaság, tanácsadás az egészséges életmódról és a modern mozgásszervi problémák megoldásairól, kikapcsolódás természetes tengerpartokon, gyönyörü napkelték és naplementék és még sok más élmény… Személyesen tanulhatsz az életmódváltásról a legújabb tudományos nézöpontok szerint!

 

HOL?

Spanyolország, Kanári-szigetek, Fuerteventura, Costa Calma

 

 

OKTATÓINK

  

Ujvári Georgina

Ujvari Georgina Bemutatkozas small.jpg

·       Társalapító, képviselö: Move and More - Training, Lifestyle

·       Generalista mozgás: Szertorna, jóga, box, street workout 

·       Egészséges életmód, spiritualitás, gyógynövények 

·       Facebook: Georgina Ujvári - The Natural Way

·       Instagram: @g_oneness

 

 

 

Berecz István

bereczistvan small.jpg

·       Alapító: Move and More - Training, Lifestyle

·       Generalista mozgás: Erönléti edzö (mobility/stability, flexibility), úszás, falmászás, szertorna, street workout, atlétika, akrobatika 

·       NMPT – Gerincakadémia - Mozgásminta korrekció 

·       Életmódtanácsadó 

·       Facebook: Berecz István - Move and More

·       Instagram: @_moveandmore

 

 

Sáfrán Mihály

mihalysafran camp pic small.jpg

 

·       Alapító: PaleoSport, SunnyFitness

·       MovNat, Spartan Bodyweight és Girja, Kajak-kenu edzö

·       2x Európa bajnok, olimpikon kenus

·       Biomérnök, kvantumbiológus, könyvszerző (A paleón túl, Vad paleo, Napfény Diéta

·       Facebook: MihalySafran - SunnyFitness

·       Instagram: @mihalysafran

 

 

 

MOVE AND MORE EDZÉSEK

Lételemeink a természetes mozgásformák, hisz mozgásra születtünk és a vadonból származunk.

A Mozgásminta korrekció, mobilitás, stabilitás-flexibilitás fejlesztés, mozgás tartomány javítás mellett erönléttel és állóképesség javítással foglalkozunk. Ezek különbözö sportágakból tevödnek össze, melyek által kialakítottuk képzési rendszerünket. Célunk az egyszerüség mellett, a tökéletes és természetes mozgás és életmódbeli napi szükségletek átadása, bárhol, bármikor elvégezhetö feladatokkal, melyek segítségével az emberek kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élhetnek.

 

MOVNAT EDZÉSEK

A MovNat, azaz természetes mozgás edzések során gyakoroljuk a sétát, futást, egyensúlyozást, ugrásokat, állatjárásokat, mászótechnikákat, emelést-cipelést, dobást-elkapást, küzdösport alapokat, csapatmunkát, gimnasztikát, saját testsúlyos erösítö gyakorlatokat és mindezek progresszióit, kombinációit.  

Biztonságosan, lépésről-lépésre haladunk, minden korosztállyal, edzettségi szinttel lehet csatlakozni. Különösen hangsúlyos a talajmunka, hogy visszaállítsuk az ízületek mobilitását, stabilitását. Folyamatosan szürjük a gyenge pontjaidat és javítjuk a mozgásminőséged. A szabadtéri edzéseket részesítjük elönyben, hogy egyúttal megkapjuk a napfény, földelés, friss levegő pozitív hatásait. A módszer segít egy természetesen erös, hajlékony test elérésében, ezáltal egy tudatos, ügyes és fitt ember leszel!

 

 

 

 

 

 

ELÉRHETÖSÉGEK

info@mihalysafran.com

 +36203992765

Korábbi tábor videók ITT! 

 

Töltsünk együtt egy napfényes, sportos hetet Fuerteventurán, gyönyörű, természetes környezetben!

View Event →

IX. PaleoSport Tábor
Mar
11
to Mar 25

IX. PaleoSport Tábor

  • Calle Jahn Reisen Costa Calma, CN, 35627 Spanyolország (map)
  • Google Calendar ICS

Itt az idő, hogy egy napfényes, tengerparti környezetben találkozzunk!

Lesz sok mozgás, paleo finomságok friss tengeri ételekkel, vidám-sportos társaság, interaktív előadás az egészséges életmódról, kikapcsolódás természetes tengerpartokon, gyönyörű napkelték és naplementék és még sok más élmény…

View Event →